nie stracilem

Krótki poradnik , dotyczący wyjazdu do legii, oparty na moim doświadczeniu, wypunktuję to. 1. Kup bilet open koniecznie!!!Legia nie odsyła do domu tylko daje troszkę ponad 50E a to nawet nie starczy na TGV z Marsylii do Paryża. 2. W punkcie werbunkowym w Paryżu straciłem tylko kilka dni, później nas przewieźli do Marsylii. Nie trać czasu, zaplanuj [...]

Cześć , już jestem dopadło mnie jakieś zatrucie pokarmowe 3 dni wyrwane z życiorysu :( ni trudno , trening z dzisiaj A.) 3 RM back squat +2,5-5 kg z poprzedniego tyg 60x 5 80x5 100x3 120x2 147,5 X 2 :/ nie wiem co sie stało mało mocy :/ B.) OTM x7 2x snatch 60%+ 60x2 65x2 67,5x2 70x2 75x2 77,5 x2 80x2 - wszystkie pow udało mi sie zrobić [...]

Jak dla mnie to ograbili TJa z tytułu... Co prawda na początku pruł w powietrze i latał za Cruzem jak głupi, bo chciał za szybko skończyć co sam powiedział po walce, ale później to już zdecydowanie lepiej się prezentował, przestał walić te high kicki w końcu jak opętany i zaczął okopywać nogi co dało dobry rezultat. Dla mnie walka była [...]

chodzący estrogen lol a jakby wtedy walczył z jakimś Struve i go znokautował to jakoś gadek na temat koksu by nie było - tylko znowu, że Overeem wszystkich zniszczy a jak trafił na kogoś lepszego i przegrał TAK JAK POWINIEN przegrać i przegrał tak jak przegrywał - czyli głównie przez cardio to już wszyscy mu to zarzucają. Wniosek jest taki - Reem [...]

chodzący estrogen lol a jakby wtedy walczył z jakimś Struve i go znokautował to jakoś gadek na temat koksu by nie było - tylko znowu, że Overeem wszystkich zniszczy a jak trafił na kogoś lepszego i przegrał TAK JAK POWINIEN przegrać i przegrał tak jak przegrywał - czyli głównie przez cardio to już wszyscy mu to zarzucają. Wniosek jest taki - Reem [...]

[...] to żal mi was, bo jesteście tak smo dojrzali jak i Rychu. Robi dobry rap, za to mogę go szanować, ale widzieliscie jakikolwiek wywiad z nim? Facet ma problem ze skleceniem zdania współrzędnego, nie mówiąc o czymś bardziej skomplikowanym. Nie wierze, ze sam pisze, niejednokrotnie piękne i głębokie, teksty. Dla mnie zachował sie jak [...]

Tak czy siak komplet badań przed cyklem obowiązkowy! Nie tylko hormonalne, ale całość trzeba sprawdzić. A później co jakiś czas kontrolować. Ja się tak cztery lata zastanawiałem czy wejść na bombę. Teraz jestem już ponad pół roku on i myślę że straciłem co najmniej 4 lata %-) Moje życie prywatne jak i zawodowe weszło na inny poziom. Wszystko się [...]

[...] plus spory living) od Pakistanczyka za grosze, bo dom byl zdemolowany po rajdzie policyjnym. Wszyscy bylismy swiezo po studiach, wiec przyzwyczajeni do zycia na kupie i w stanie permanentnego niedoboru czegokolwiek. Dieta typowo studencka, czyli "chleb z tylem" - chleb i tyle i "ryz z juzem" - ryz i juz. Zycie w takiej komunie [...]

Czy porządne to nie wiem ale wydaje mi się, że na pewno było coś wykonywane. Po takim długim czasie i tylu wizytach u fizjoterapeuty już straciłem rachubę co było wykonywane a co nie... A nie był to pierwszy lepszy gość tylko raczej starałem wybrać się najlepszego (przynajmniej w mojej okolicy). Jeśli chodzi o miednice pamiętam że były jakieś [...]

DUDA_ - Ja to tam wszystko rozumiem i kłócić się nie bd o jakieś nagrody pocieszenia Wkurza mnie tylko to, że gdybym wiedział, iż na regulamin nie bd się zwracało uwagi zrobiłbym lepszy projekt innym pomysłem, a tak straciłem na prawdę sporo czasu praktycznie na nic... ale trudno, na pewno bd brał udział w następnych konkursach, o ile bd [...]

To, że będziesz "koksem" to nie znaczy, że nie będziesz popychadłem. Siłownia jest tylko dla "kosmetyki" ciała. Sam kiedyś ćwiczyłem i straciłem przez to rozciągnięcie. Teraz ćwiczę siłowo w domu i rozciągam się. Jest również połączenie siłowni i rozciagania mozliwe. Będziesz miał siłę i elastyczność.

[...] Co Ci na ulicy z tego że kogoś złapiesz i będziesz go trzymać w duszeniu 5 minut jak mogą nagle przybuć jego kumple i będziesz mieć duży problem. Zastanów sie co jest skuteczniejsze. A o mojego zęba sie nie martw bo to tylko moja wali że go straciłem i ide zaraz do dentysty go wstawić. Szczęki są wskazane i ja mam nawet ale mi sie źle oddycha i [...]

nie wiem, ostatnio tak się czuje, najgorsze, że straciłem wielu kumpli, bo nie pije z nimi, nikt nie zapyta "spotkamy się może pogadamy", tylko słysze" kiedy pijemy" ciągle ten tekst słysze, każdy mówi że marnuje sobie życie, dziwią sie mi, że chce robic coś innego, że do czegoś dąże i staram się, mimo że średnio mi to idzi. Ze jedzenie i picie to [...]

Powiem coś od siebie: Też mieszkam z Dziewczyną (Narzeczoną nawet), też rzuciłem palenie 1,5 roku temu, wiodłem bardzo imprezowy tryb życia, ale 2,5 roku temu zaprzestałem. Czyli trochę podobnie. I nie mam takich problemów- Dziewczyna się cieszy jak widzi że mam taką zajawkę, Przyjaciele raczej są pod wrażeniem że się ogarnąłem (pod względem [...]

Dobry temat. Ale tez ciezko znalezc takich naprawde dobrych kumpli, ktorzy jednoczesnie sa wyluzowani, nie robia niepotrzebnych spiec, ale kiedy przychodzi co do czego sa ostrymi zawodnikami. Bo wiekszosc moich znajomych miesci sie zdesydowanie albo w jednej albo w drugiej grupie. I wiem, ze jak ide na impre np. z kolesiami ze sudiow to wiem, ze [...]

Dobry mecz Marcina, pociągnął grę zespołu gdy wszedł na parkiet w drugiej kwarcie spotkania, szkoda tylko że Howard, Lewis i Nelson nie przypominali graczy z dwóch poprzednich rund play-off... ----------------------------------------------------------------- Orlando Magic przegrali drugi z rzędu mecz na własnym parkiecie i zostali postawieni pod [...]

Czy moglibyscie mi poradzic czy lepiej kupic SMP czy moze normalnego Mass Gaina plus jakies bialko lub aminokwasy? Mialem 5 miesieczna przerwe w treningach i stracilem troche na masie, a teraz chcialbym kupic sobie jakiegos gainera tylko ze nie mam za duzo kasiury.

Dodam że na siłowni spadków w sile nie mam. Ponadto straciłem wiekszość tkanki tłuszczowej która złapałem na odbloku. Po treningach pompa utrzymuje sie nawet całkiem długo. Więc myślałem ze poziom teścia bedzie w górnej granicy:/

Tak pamiętam , bo wtedy nie miałem innych marzeń ani bardziej szlachetnych celów w swoim życiu. Chciałem już od 12 roku życia kiedy poraz pierwszy miałem kontakt ze sztangą wyglądać jak Lee Haney, po czym czar prysł, a już napewno straciłem wiarę jak Krzysztof mi powiedział, że mojej budowie musiałbym być jak Ruhl, co przy moim wzroście oscylowało [...]

Nie oglądałem. Dużo straciłem?:D